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詳細資料ISBN：9789865697822 規格：平裝 / 192頁 / 17 X 22 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 人的呼吸次數是以1分鐘平均15次計算，假設睡眠時間為7小時，除去這段時間， 少數人一天呼吸1萬多次，多數人達到2萬次以上。 能否應用好呼吸法對身心健康的影響之大超乎想像。 呼吸的方法上百種之多。本書介紹了實用易學的幾種重要的呼吸方法， 針對呼吸與疾病的關係與應用指導學習。本書特色 每分鍾呼吸16次，可以活到72歲 每分鍾呼吸18次，只能活到60歲 如果能做到14次，則能達到80歲 要是能做到12次，就可以超過80歲 人的肺有兩個足球大，多數人一生中只使用了三分之一的能力 呼吸太短促，空氣未深入肺葉，沒有吸收到新鮮空氣，便呼氣了 正確的呼吸每次都能燃燒脂肪、產生愉悅感、提升免疫力 有效地呼吸能防治便秘、頸椎、腰椎、失眠等多種病症 |
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資料來源：博客來 |
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